Hur du uppnår frihet i ditt liv - 6 tips



1.  Frihet är att öka medvetenheten om dig själv och andra.

En väg till frihet är att öka förståelse om varför människor beter sig på ett visst sätt och varför vi upplever att omgivningen begränsar oss. Genom att aktivt utveckla acceptansen för andras beteenden inser vi att att människor som begränsar oss inte gör det för att skada oss utan för att de inte vet hur de ska beskydda och älska oss. Det är frihet att kunna släppa taget om upplevda besvikelser över andra människors agerande.


2.  Frihet är att sluta kontrollera omgivningen.

Vi anstränger oss för att kontrollera omgivningen och lägger mycket energi på att försöka överföra vår vilja på andra. Så länge vi försöker övervaka och styra andra är vi oroliga bara för att vi är rädda att förlora kontrollen. I vårt kontrollerande beteende är vi så upptagna att hålla kontroll på allt att vi glömmer bort syftet med vad vi gör.


3.  Frihet är att lära från det vi kallar misslyckanden.

Det blir  lättare för oss att förändra oss själva när vi inser att ingen är exkluderad från begränsningar, osmarta beteende och negativa känslotillstånd. Genom att studera misslyckanden som har vänt till succé förser du dig med mod att våga upptäcka vilka beteenden och attityder som står i vägen för dig och din frihet.


4.  Frihet är att släpp taget om ohållbara situationer.

När våra liv, projekt, aktiviteter eller relationer känns som en kamp är det dags att säga adjö och skapa utrymme för förändring. När vi försöker kontrollera ohållbara situationer signalerar kroppen att något allvarligt är på gång och våra sinnen blir överbelastade. Vi blir förvirrade, ambivalenta, stressade och emotionellt utmattade.  När vi har blivit av med jobbiga omständigheter känner vi oss befriade.

5. Frihet är att göra dig själv lycklig.

Vi är präglade av att vår lycka är beroende av vad andra gör eller inte gör och att vi ska vara tacksamma när vi ’får’ en bra dag. Ingen annan kan eller är skyldiga att göra oss lyckliga. Det är vårt personliga ansvar. Vi har förmågan att ta ansvar för vår egen frihet och kan skapa hur många lyckliga dagar som helst. Vi blir starka när vi inser att våra egna egenskaper och erfarenheter är tillräckliga för att vi ska bli lyckliga på egen hand.

6.  Frihet är att tillåta passionen få utrymme i ditt liv.

Passion är en känsla som alltid är i rörelse och som driver oss till handling. Rörelsen innebär att objektet för passionen alltid förändras. När vi inte låter passionen få utrymme i våra liv blir vi förvirrade och frustrerade. Med passion inom oss är vi autenstiska och upplever inga begränsningar. Autentiska handlingar som utförs i passion är bara associerad med glädje.

© Birgitta Granström 2009

© Birgitta Granström 2009